토일 쉬고 월화수 휴가에요..ㅋ
여름휴가 5일을 두번으로 쪼개쉬라는...
비매너 오너님때문에..ㅡㅡ+
8월에 장염걸려 원치않게 이틀쉬고..ㅠ
연휴때 좀 찔꺼같아서..
요몇일 저녁을 최소로 줄였더니, 공체가 좀 줄었네요..ㅋ
말일까지 46대 진입이 이번달 목표였는데,
목표는 이뤘네요..ㅋ
쉬고오면 쑥~ 올라가겠지만..ㅋ
한달 공체 2.5kg 감소,
근육,체지방은 들쑥날쑥하지만..ㅋ
그래도 한달 근육 1.1kg 증가, 체지방 3.9kg 감소!!
ㅋ.ㅋ
ㅂㅐ가 많이 들어가긴 한거같아요~ㅋ;;
다음달은 휴가랑,
휴가끝나고 운전면허 학원다닐꺼라..
운동시간도 많이 줄텐데 걱정이네요..ㅋ
머 어째든 나중일은 나중에 생각하고~
8월의 마무리는 좋게끝낸걸로~~~ 만족할래요~ㅋ
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