💕공복체중 56.3
-과음으로 몸이 힘들긴 힘들었나부다;
수분이 죄다 빠져나간듯.
🍙아침 -9시
구운계란 흰자 2개, 요플레+풋사과분말+카카오닙스
👟운동
-벨리댄스 한시간
🍙점심
-이동시간때문에 못먹음 ㅠ ㅠ
👟운동
-벨리댄스 한시간 반
🍠간식(회식)-5시
-뻥튀기 한움큼, 치킨 일곱조각(작은걸로), 생맥주 4잔
소주 1잔반, 골뱅이소면 2소접시, 오뎅탕 2소접시
✏점심은 못먹고...운동은 과했던지라
천천히 먹으면서 조절
🍙저녁(늦은밤)-11시
-설렁탕, 밥 1/2, 깍두기+배추김치 1소접시
✏저녁 영화보고나니 시간이;;
✏스케쥴이 애매해져서 반쯤 정신이 나가있던...
저녁에 돌아와서는 그대로 뻗어잠든 하루.
그래도 뿌듯.
1
75
