비교샷을 만들 생각을 못해서 사진을 못찍어 아쉬운 나ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 방학끝자락부터 다이어트 시작해서 개강하고 오늘날까지 계속하고 있습니다!
😀식단 : 방학기간엔 아침 요플레 점심 굶고 저녁 먹고싶은거 먹기! 단 최대8시이후에는 금식했어요~
개강하고 나서는 밀가루 탄산음료 간식을 안 먹고 아침 칼로리컷두유 점심 학식(밥은 반공기만) 저녁 칼로리컷두유
😁운동 : 땅끄부부 허벅지 안쪽 바깥쪽 뒤쪽 앞쪽하고 다리스트레칭 승모근운동 팔뚝살운동 얼굴붓기빠지는 마사지(뱃살운동은 가끔씩...ㅎㅎ) / 얼굴 롤러마사지기 다이소에서 사서 심심할때마다 해주고있어요~
😆목표 : 종강전까지 최소 앞자리 4! 최종목적은 키가 154cm여서 미용체중인 43kg까지~
😉다이어트 계기 : 바지를 너무 입고 싶은데 하체비만이라 도저히 시도가 안되서ㅠㅠㅠㅠ 꼭 살빼고 예쁜 바지핏을 갖고싶어요ㅠㅠ
😊위 다이어트 후기 : 턱살과 종아리가 눈에 틔게 빠진것같아요~ 엉덩이도 나름 줄어들고 목표까지 화이팅!
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