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  • 레오냥냥펀치·다신
  • 2018.09.05 21:22
9월 5일 ( -0.8kg)


공복 17시간

아침 : 치즈케이크 한 조각, 아이스커피
점심 : 리얼갈릭 소세지, 닭가슴살 스테이크, 미역국
저녁 : 미역국, 새우살양파전

운동 - 공복 스피닝, 플랭크 3분, 도전 (다리라인, 복근) , 점핑잭 30분

물 2리터 ok
  • 레오냥냥펀치
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댓글 (2)

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다신
  • 레오냥냥펀치
  • 09.06 17:05
  • lemonaid77 이힝..언니 생각보다 살이 안빠져요...흐흑.. 운동을 안해서인가요......ㅠ
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입문
  • lemonaid77
  • 09.06 16:56
  • 미선씨~ 노력한 결과가 나타나네...
    축하해...ㅋ
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