오늘이 3일째였어요! 오늘도 문잠그고 열심히 운동을했어요
집안어른 생신이라 피자를 먹어서 더 혹독하게 한시간만에 1354칼로리 소모했네요..ㅋㅋㅋ
아 여러분 방송댄스 살 진짜많이빠져요
한시간에 2400칼로리빠진대요... 어려우신분들은 핵심동작 따라하셔도 좋을 것 같네요
오늘은 양치하면서 런지 2세트, 플랭크 1분 싯업 1분 크런치1분 캐시언니 3분다이어트 방송댄스 20분 5분복근운동 등등 했어요
30일 도전과제도 완료했구요ㅋㅎㅎ
춤추다가 생각난게 항상 작심삼일만 하던 제가 진짜 노력하고 있구나라는걸 깨달아서 저 자신이 대견했던 것 같아요!!! 여러모로 기분 좋았구 다이어리에서 성공도장을 팡! 해줘서 더 기분 좋았어요ㅋㅋㅋ
그럼 다신에 계시는 다이어터분들도 힘내시고 꼭 원하는 몸매 가지시길 바랄게요!
다들 굿나잇하세용😊
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