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  • holjoog·입문
  • 2018.09.07 23:09
Q.다리운동후 종아리
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다리운동(마일리~)을 하고 나면 종아리 더욱 튼실해지는 것 같은데 이러면서 빠지는건가요..?ㅎㅎㅎ
원래 종아리를 알도 있고 다리가 잘 붓는편인데 다리 마사지만 하면 좋을지 운동도 같이 꾸준히 하면 좋을지 고민입니다ㅠㅠ
종아리..하체 정말 살이 안빠지네유
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입문
  • rkatk
  • 09.08 10:10
  • 스트레칭 꼭 해주셔야되요~~
    저도 종ㅇㅏ리 부종이 심해서 근력운동후 스트레칭 안하면 더 굵어지는거같더라구요ㅠ
    추천: 강하나스트레칭+골반교정스트레칭
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