다이어트

alfk·입문
2018.09.09 08:59

Q.다이어트의 8할이 식단이라는 말을 실감하네요ㅜ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

6월부터 8월까지 11킬로 감량했었어요..
이달들어 힘들기도하고 정체기가온건지 12킬로의 벽을 넘지못하고있어요ㅜㅜ
식단은 아이들밥챙겨주며 내꺼따로챙기기 힘들어서 탄수화물줄이고 정상식단을하고있었는데...
고비가온거같아요ㅜㅜ
조언부탁드립니다...
정체기의 잘 헤쳐나가는방법좀 알려주세욪..

alfk
다짐을 등록 하세요!

더보기

좋아요

신고하기

북마크

게시글 목록

정체기가 너무 빨리 왔어요

1 92 hamhamha

몸무게 얼마마다 재시나요????

7 191 조이푸리

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

윱니버스
09.09 10:17
정체기 때 영양소 골고루 섭취해주시고 운동량 늘려주세요~!
답글쓰기

공감 0

신고 0

함께 읽으면 도움되는 글