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  • 이뽀질뇨자·초보
  • 2018.09.09 18:14
주말에 무너지지 않기
매일 하루에 만보걷기 꼭 실천하고, 헬스장 가서 근력운동도 하면서 2달 동안 4kg을 겨우겨우 뺐다.
나이가 있어서 그런지 몸무게가 확~줄지는 않는다.
조금씩 천천히...그렇게라도 줄여나갈 계획이다.
주중에는 사람들과 약속 잡지 않고, 칼로리 계산하며 몸에 좋은 음식을 찾아서 먹고 있다.
근데 꼭 주말만 되면 망한다.
가족들 3끼 밥 챙겨주다 보면 나도 먹게 되고, 사람들 만나면 외식을 하게 된다.
주말에 무너지면 안되는데...고민이다.ㅜㅜ
  • 이뽀질뇨자
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09월 09일 (음식 1750kcal, 운동 126kcal)
1 45 7킬로만더빼자

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댓글 (2)

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초보
  • 카캬
  • 09.10 11:03
  • 저도...주말마다..ㅠㅠ
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 09.09 18:16
  • 저도 주말에 살찌는 거 많이 먹는 거 같아요 살찌는 걸 아예 먹지 말아야하는데
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