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  • 셀린7·초보
  • 2018.09.11 08:31
드디어 정체기에서 벗어나려나
2주동안 기상후 재면 항상 같은 몸무게, 자기전 재도 1키로 늘어난 같은 몸무게였는데 드디어 오늘 200그람이 빠졌다.
남들이 보기엔 빠지나마나한 숫자일지 몰라도 변화가 생겼다는 게 좋다.
그저께 운동 2시간 하고 어젠 다이어트식으로 3끼 다 먹고 일찍 잤는데 다 플러스요인이 된 거 같다.
정체기일땐 운동량 늘리고 패턴에 좋은 변화를 주자.
  • 셀린7
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초보
  • 하늘함께
  • 09.12 18:37
  • 좋은 정보네요
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