view-top

  • 1
Q.정체기 ..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유지 겸 1키로만 더 빼려고 다이어트 식단보다는 많이 먹고 운동은 하던대로 꾸준히 했는데 그 1키로가 두달째 안빠져요 .. 목표몸무게였던 50키로를 찍어서 유지하려했는데 다음날 7월 31일에 갑자기 0.6키로가 빠져서 49.4가 되버린거에요 이왕 빠진김에 49.0 찍자 하고 다이어트 기간을 좀 늘려서 8월 7일날 49.0 찍고 그 다음날 48.9키로를 찍었어요 그래서 48까지만 빼자 해서 유지 겸 다이어트를 하고 있는데 그날 이후로 48.5하루 찍고48.5~49.3 사이에서 빠지질 않아요 며칠은 48키로대에서 유지하다가 갑자기 저저번주 일요일날 49키로대가 되더니 심지어 어제는 거의 두달 전인 7월 31일, 제가 49.4를 찍었던 날 몸무게로 돌아왔어요 ......... 정체기 일까요 거의 두달동안 48.5~49.5 1키로 사이에서 그냥 빠지질 않는데 진짜 포기하고 싶고 너무 우울하고 .. 아니 어떻게 며칠사이에 두달전 몸무게로 돌아갈수 있는걸까요 .. 생리를 곧 할거 같긴 한데 어떨게 극복해요 ㅠㅠㅠㅠ 너무너무진짜화나고 우울해요 ㅠㅠ
  • hajomdiet
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • ssoma
  • 09.11 23:31
  • 밥 한끼에 3키로 차이도 나던데..... 고작 1~2키로그램 가지고 스트레스 받는다는게 사실 이해가 가지 않아요. 여쭤보고 싶은게... 50키로와 48키로 사이의 눈바디 차이가 얼마나 났나요?? 체중은 그냥 숫자일 뿐입니다. 체중 1~2키로 사람 눈에는 티도 안나요. 그런데 눈바디는 체중 변화가 없어도 티가 나죠. 체중에 강박을 가지지 마세요.
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글