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  • 수박수박수·초보
  • 2018.09.12 22:04
09월 11일 (음식 706kcal, 운동 1247kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
706/ 800 kcal
1247/ 1119 kcal
아침식사179kcal(25.35%)
오이
 19kcal
삶은 계란
 80kcal
[매일] 매일좋은저지방우유
 80kcal
점심식사268kcal(37.96%)
[동원] 순닭가슴살
 95kcal
바나나
 93kcal
삶은 계란
 80kcal
오후간식26kcal(3.68%)
브라질너트 볶은것
 26kcal
저녁식사233kcal(33.00%)
단호박찜
 43kcal
당근
 17kcal
삶은 계란
 80kcal
바나나
 93kcal
운동1,247kcal
다리 근육통 때문에 너무 힘들었다 다리 스트레칭을 좀 더 하기
박봄다리운동
 16kcal
방송댄스
 280kcal
유산소운동
 500kcal
L자 다리운동
 9kcal
스트레칭
 20kcal
빠르게걷기
 121kcal
마일리 사이러스 하체 운동
 221kcal
스트레칭
 80kcal
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