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09월 13일 (음식 1799kcal, 운동 165kcal)

20151207 다이어리 일기상세

실패 95kcal
1799/1846 kcal
165/ 307< kcal
점심식사486kcal(27.02%)
야채샐러드 (드레싱 포함)
98kcal
대추방울토마토
14kcal
소고기 홍두깨살
25kcal
계란찜
70kcal
데친 브로콜리
6kcal
데친당근
5kcal
고등어구이
189kcal
현미밥
79kcal
오후간식143kcal(7.95%)
호두
26kcal
사차인치
85kcal
브라질너트 말린것
32kcal
저녁식사1,170kcal(65.04%)
돼지고기 삼겹살(구운것)
460kcal
오리고기 구운것
132kcal
물냉면
191kcal
메추리알장조림
89kcal
훈제연어샐러드
36kcal
맥주
222kcal
양파장아찌
40kcal
운동165kcal
스쿼트
13kcal
플랭크
6kcal
스트레칭
40kcal
레그레이즈
2kcal
와이드 스쿼트
26kcal
윗몸일으키기(세트)
10kcal
크런치
6kcal
버피테스트
50kcal
런지
5kcal
마운틴클라이머
7kcal
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