view-top

나트륨
나트륨을 줄여야겠어요..ㅠ

제 입맛이 짜다는 건 몇달 전부터 알고 있었는데
오늘 다이어트 일기 기록하다가 보니까 확실히 알겠네요ㅠ
다른 영양소들은 기준치 이하로 섭취했는데 나트륨만 엄청 넘치고..😱😱😱

나트륨은 어떻게 줄이는거죠 엉엉 ㅠㅜㅜㅜ
  • 뚱띠그만
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 미니스퀏
  • 09.26 10:32
  • 짜게 드시면 수분을 잡아 체중이 늘어요 지속되면 살이 된다하더라고요
    국물 찌게 피하시고 음식자체에도 염분이 있으니 소금은 최대한 넣지마세요 저도 짜게 먹던 버릇때문에 붓기가 장난 아니였어요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글