다이어트

서울ll전동파파·초보
2018.09.15 21:04

안물안궁_11일_두부반모

11일째 81.6

운동X, 눈영양제, 변비약, 설탕75g
점심: 오이1, 두부 반모(주1회 섭취)
저녁: 밥, 미니돈까스 반

비고: 기름진걸 먹어서 그런지 배속이 부르륵

현재 주1회 기름약 섭취후 삼겹살, 곱창, 장어 등
1인분만 섭취 가능하게 일정을 맞추었는데..
주2회로 늘려서 현재 체중 유지할까 고민중(3주 80kg)

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18일차 아침 공복 몸무게

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