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  • 나듀다이어트·입문
  • 2018.09.16 02:34
Q.아랫배 어떻게빼요?ㅠㅠㅠㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
지금 6개월 사이에 10키로가쪄버렸는데,,, 저 10키로찌기전에도 아랫배는 볼록했거든요,,!!!! 아랫배 어떻게 빼나용? 아랫배 나오는 이유가 있나요??? 다신님들 알려주세용ෆ
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다신
  • ssoma
  • 09.16 07:25
  • 체지방의 축적이 가장 쉽게 이뤄지는 부분이 하복부인 경우가 일반적입니다. 그런데.... 복부 근력 운동과 유산소 운동하면 다 빠집니다.
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