다이어트

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Q.장기간 다이어트는 치팅데이 간격은 어떻게 둬야 되나요??

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평생 다이어트가 숙제인데
장기간 다이어트 시 치팅데이는 2주의 한번씩이 좋을까요?
아니면 한달에 1번이 좋을까요??

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09.16 12:24
공복이슬 다른 사람이 한달에 한번 또는 이주에 한번

누구나 운동방법이나 삶의 방식이 다르니 그런거는 다른사람의 의견에 대해서 신경쓰지마시고 자신이 다이어트를 포기하지않고 할 수 있을법한 방법으로 찾는게 중요하다 생각합니다. 다이어트 성공하세요 :-)
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