view-top

  • mausemause·초보
  • 2018.09.18 20:32
아주천천히지만 아주조금이지만 뿌듯해용 ㅎㅎ

식이조절을 너무 안해서 운동만 했어요.
필라테스 주 1회.....수영 주3회...그래도 미약하지만 꾸준하게 했더니 조금 변화가 있네용 힣ㅎㅎ
  • mausemause
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
09월 18일 (음식 2276kcal, 운동 793kcal) - 96일차
0 66 하위
09월 18일 (음식 2588kcal)
0 54 헬린이phk

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 구미연어
  • 09.19 18:14
  • 근육증가 너무 멋져요! 지방은 진짜 많이 줄었네요 저두 운동 열심히했는데 골격근이 빠져서 심란하네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
운영자
  • 다신지킴이
  • 09.19 14:30
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 또다시다이어터
  • 09.18 21:00
  • 근육은 안줄고 체지방만 잘 빼셨네요~화이팅~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글