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  • 157*59kg·다신
  • 2018.09.20 19:48
  • 3
9/20(목)

오늘은 낮에 비가와서, 달리기를 못했어요 .
매일 달리다 못달리면 그 허전함 ㅠㅠ
대신 실내에서 점핑잭 1,000개 /레그레이즈100개로 운동을 대신했습니다 ^^

꽤 쌀쌀해졌네요...
퇴근후 애들 저녁먹이고 ,이제 크로스핏하러 고고고!!!
운동가기전 눈바디 찰칵!!! ^^
  • 157*59kg
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댓글 (3)

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댓글리스트

다신
  • 빼서유지하자
  • 09.21 18:13
  • 초코러브 감량하는 저보다 엄청 빡세시네요 저는 그렇게는 못할것 같아요 ㅠㅠ 대단하세요
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다신
  • 157*59kg
  • 09.21 17:45
  • 빼서유지하자 다신10기때 8키로 뺀후, 더 추가 감량이 아닌 !! 계속유지하자 주의에요.
    먹고싶은것 주말에 실컷먹고 다시 안찌려고,평일에만 식단관리와 운동하는거랍니다.
    엄청 쉽게 금방 살이 찌는 체질이라 어쩔수없이 운동량이 좀 많을수밖에 없는 그런 저질체질이에요 ㅠㅠ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.21 17:34
  • 운동량이 장난아니군요 날씬하시구 아직 더 감량하시는 건가요? 유지가 안구?
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