다이어트

아하리·입문
2018.09.20 22:54

다이어트 변비 해결어떻게하세요?

제가 워낙 장움직이는게 느렸는데 다이어트 시작전부터 3일 1회 변을보는데... 이제좀 심해져서 5일에한번 이젠 3일동안 변이 쪼개져서 3회나눠져서 나오네요.. 변비 다들 어떻게 해결하셨어요? 약은 싫고.. 비피더스나 액티비아 1일 1병씩 꼭 마셔요. 야채도 잘챙겨먹고 그러고 물도 많이 2리터씩 마시는데 해결 방안이 없을까요..

아하리
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· 다이어트 후 변비가 너무심해져서 문제네여..

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