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  • 서리뚜비바밥·초보
  • 2018.09.21 13:47
Q.정체기 극복 방법이 있을까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
1. 그냥 마음 편히 기다린다.
2. 운동량을 늘린다.
3. 식사량을 줄인다.
4. 그 외

정체기 극복하신 분들 팁 부탁드려요ㅠㅠ
  • 서리뚜비바밥
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간헐적 단식?!
1 108 서리뚜비바밥
정체기.. 운동을 잘못하고 있는건 아닌지..
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댓글 (1)

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다신
  • ssoma
  • 09.21 13:52
  • 보통은 운동 강도를 올립니다. 이에대한 안내는 게시하신글 밑에밑에 댓으로 달아 놓았으니 참고하세요.
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