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  • 157*59kg·다신
  • 2018.09.23 22:10
  • 3
9/23 (일)


새벽6시에 일어나 40분간 달리기로 시작한후~~
하루종일 좀 여러가지 먹고 또 먹고...
다행히 저녁 7시전에 다 먹고 마무리...!!

시댁과 집이 가까워서 , 저녁만 먹고 일찍 컴백...

컵백후 40분간 근력운동으로 땀도 뺐습니다 ^^;;

☝️👇위아래, 운동은 제가 다니는 트레이닝센터에서
했었던 수업들 !!
  • 157*59kg
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14일차 (9/23일)
2 34 빼서유지하자
●●●추석연휴 적당히 먹어요~~●●●
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 157*59kg
  • 09.23 22:25
  • 빼서유지하자 금.토.일 3일간은 무조건 맥주를 마시게 되네요...ㅠ
    신랑과 마시고, 시댁가서 마시고...
    제가 쫌 술을 좋아해서.....ㅋ
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다신
  • 빼서유지하자
  • 09.23 22:16
  • 먹은 양이 많진 않네요 운동도 열심히 하시공 문제는 맥주를 매일 드신다는
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