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  • 너무시러다이어트·초보
  • 2018.09.27 17:30
Q.아침공복운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세용

아침공복운동하면 근육빠진다고하잖아요

그럼 아침에 단백질쉐이크 마시고 운동하면 되나요?

제가 아침운동할상황일땐 해야할거같은데
공복으로하면 안좋다고하고
밥을먹고 시간좀지나고 운동할수있는 환경은아니라서 (출근땜시)

답변부탁드립니다
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