추석연휴 잘들 보내셨어요?^^
연휴동안 너무 잘먹고살아서~
공체,식단 안올렸어요..ㅋ;;
연휴동안 다이어트는 잠시 방학하고~
(위에 사진이 연휴때 정신없이 먹은..
잉어찜,삼겹살,쏘주~ㅋ
많은걸먹었지만 사진찍어논거 두개밖에 ㅋㅋ)
어제부터 다시 다이어트 돌입했어요..ㅋ
몇일 너무먹어떠니 어제 하루종일 군것질 생각에 힘들었네요..ㅠ
연휴동안 탄수화물을 많이먹어서..ㅋ
공체는 별로안늘었지만~
아랫배가 볼록렌즈가 되었네요..ㅋㅋ
다시 시작하는마음으로 다욧식단..
몇일의 폭식의 영양으로 조금 우울했어요..ㅎ
저녁은 퇴근하자마자 자야해서
젤리하나로~
연휴동안 운동도 별로안하고..ㅋ
게을러졌네요..ㅋ
다시 마음다잡고~ 홧팅^^
어제가 다욧시작한지 100일되는날이었어요~
6월20일 53kg에서 44.9kg 총 8.1kg감량
100일플랜 목표몸무게가 44kg대 진입하자였는데~
턱걸이로 목표성공했네요ㅋ;;
무엇보다 이제는 살뺄생각만 하는게 아니라
건강을 많이 생각하게된점이 좋았던거같아요~
2번의 요요와 세번의 다이어트..
다시는 요요없이 꾸준히 잘 관리해야겠어요~
나이들수록 살이 진짜 안빠지네요..ㅠㅠ
연휴도 끝나고 폭식의 여운이 남아있지만.....
우리 힘내서 열씨미 다욧 해보아요~~~^^
홧팅!!
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