공원 산책하고 헬스장 다녀 왔어요.
운동 이 정도만 하려고요.
다이어트 초반에 무식하게 주말에 몰아서 많이 했었는데,
그러면 막 주초에 여기저기 쑤시고 염증생겨 끙끙 앓다가,
주 중에 밥도 열나 많이 먹고 공체 다 도로아미타불 되서,
주말에는 평소보다 운동 쬐애끔만 더 할라구요.
사과로 식욕 돋구고요 메인은 다신밥상 도시락 먹었는데요.
하아아 아무리 다욧 도시락이지만 정말 개똥만큼 들어있네요.
우째 닭가슴살두부스테이크+야채+두유 조합보다 포만감이 없네요; 나만 그른가...
닭가슴살두부스케이크 추가 주문할려다가
지금 냉동실에 자리도 없어서 일단 먹어 없애야겠어요.
제대로 먹었단 느낌이 없어서 통밀빵 추가해 먹었어요
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