제가 아침은 요거트랑 바나나 반개 블루베리 30알?정도 먹구 점심은 제가 학생이라 맨날 편의점 김밥을 먹어요ㅠㅠ딱히 먹을때도 없고해서ㅜㅜ 그리고 김밥은 약 350칼로리 정도 됩니다 저녁은 학교가 늦게 끝나는날에는 프로틴바를 주로 먹구요 일찍가는날은 최대한 조절해서 집에서 먹고 있습니다 그래도 전 장기전으로 보고 있어서 집에서 맛있는게 생기면 적당히 알아서 조절하면서 먹고 있습니다
이렇게 식단을 하고 있구요 운동은 잘 안해요ㅜㅜ 이렇게 12월 말까지 3키로 빠질까요?
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