10/1 부터 다들 시작하신거 같은데(조금씩 다르지만요! )
그래도 벌써 저희 이렇게 일기쓰고 하는게 7일째를 맞이했네요!!!
저희 모두에게 박수를 보냅니다 우리 짱이에요 !!
앞자리 바뀌는게 참 쉽지 않지만 우리 같이
끝까지 롱런해요!! 화팅✨🙌🏻✨🙌🏻
공복몸무계:64.8 (어제보다 100g 추가)
ㅜㅜ 어제 먹은거에 비하면 조금이라 거맙네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오늘의 목표
식단
아침-삶은계란 2개, 견과류
점심- 삶은계란 2개
저녁- 집에서 한끼?
오늘은 아침부터 밤늦게까지 바깥에 있을거 같아요 그런데 싸가지고 나온게 없어 어떻게 먹어야할지 약간 고민이에요!
그래서 일단은 단백질생각해서 편의점에서 살수 있는 계란으로 먹어보려 합니다!! ㅎㅎ
저녁에는 집에 잘 도착 한다면 집에서 귀리랑 한끼 해야겠죠?
운동은 아마.. 오늘 못할거 같은데
가능 하다면 한시간 걷기!!!
다들 오늘 좋은 주말 보내시길 바랍니다 💖💖💖👍🏻👍🏻
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