9/20일자 인바디 입니다.
10/7일자 인바디 입니다.
저번 9/20일자 인바디에 충격먹고 저체중 고민으로 글을 올렸었습니다.
잘 먹고 운동하란말에 정말 잘 먹었습니다;;
삼시세끼에 식간간식까지 다 챙겨먹었죠.
하루 한끼는 일반식 먹었습니다.
그런데 소화력이 좋지 않아 조금씩 자주먹어도 하루 1200kcal~1500kcal가 한계더라구요.
(저칼로리 위주로 먹긴했어요 ㅎ)
그렇게 나름 열심히 먹고 근력운동도 한 결과^^
예 더빠졌습니다.
문제는 근력도 빠진다는 거네요.
눈바디상에서 티가 안나서 몰랐는데 기계로 측정하니 수치가 더 내려갔네요.
이제 다이어트 샐러드고 뭐고 다 집어치우고
진짜 고열량 음식으로 먹으면서 운동해야 할까요?
남들은 살찐다고 안먹는 음식들을 저는 먹으면서 해야하는지 정말 고민입니다.
참고를 위해 금일 찍은 눈바디도 올립니다.
팔이 참ㅋㅋㅋ뼈밖에 없네요ㅋㅋㅋ
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