view-top

  • 7킬로만더빼자·다신
  • 2018.10.10 19:36
  • 2
  • 10
  • 2
  • 1
  • 1
  • 2
  • 1
  • 3
10월 10일 (음식 1863kcal, 운동 510kcal)
계획대로 안되네요 그래도 성공~^^*

20151207 다이어리 일기상세

성공 34kcal
1863/ 1664 kcal
510/ 277 kcal
아침식사393kcal(21.10%)
계란프라이
 44kcal
[동원] 양반김 올리브유김
 7kcal
[CJ] 햇반 현미밥
 105kcal
햄
 212kcal
배추김치
 25kcal
오전 간식81kcal(4.35%)
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
점심식사729kcal(39.13%)
신랑 쉬는 날 배달음식 시켜서 살이 안빠지는 것 같다 간짜장 맛있기는 했어^^:
간짜장
 729kcal
오후간식321kcal(17.23%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall)
 110kcal
[해태] 구운감자
 130kcal
[동서식품] 맥심 티오피 마스터 라떼
 81kcal
저녁식사339kcal(18.20%)
저녁 데이트~버거 안먹고 치즈스틱이랑 양념감자만.식욕참음
[롯데리아] 치즈스틱
 160kcal
[롯데리아] 양념감자
 179kcal
운동510kcal
요가
 150kcal
보통 걷기
 42kcal
아이쇼핑
 69kcal
보통 걷기
 84kcal
보통 걷기
 62kcal
아이쇼핑
 103kcal
  • 7킬로만더빼자
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘부터 책벅지!
2 205 ysnkey0823
6시 일어나기 14일째
0 50 하이큐리

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 다이어트1251
  • 10.11 00:14
  • 오..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 블레온즈
  • 10.10 20:59
  • 수고하셨어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 7킬로만더빼자
  • 10.10 19:37
  • 운동을 많이 해서 겨우 성공
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글