view-top

  • slllayas·초보
  • 2018.10.11 07:42
10/10
점심에 폭주해서 라면에 닭꼬치에 김밥까지 다 절반 넘게 먹었다. 닭꼬치를 제외하면 크게 먹고 싶은 것도 아니었는데, 아무래도 시험 스트레스 때문으로 보인다. 먹을 것을 사거나 준비하기 전에 내가 먹을 수 있는 양을 염두에 둬야겠다. 먹으려고 하는 음식의 종류가 많아서 내가 먹을 수 있는 양을 초과하는 것 같으면 천천히 먹어서 배가 부른지 체크해보는 건 어떨까?
  • slllayas
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

오늘도 (이틀째)다이어트 파이팅
0 58 떠려니롤모델
10월 10일 (음식 243kcal, 운동 1200kcal)
0 100 어게인다이어트

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글