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  • orc****·초보
  • 2018.10.11 10:19
Q.근력 운동할때 숨을 어떻게 쉬는지?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
근력 운동시 숨을 언제 들이쉬고 언제 내쉬는지 항상 헷갈려요.
숨도 잘 쉬어야 된다고 했는데
  • orc****
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인바디 좀 봐주세요 😭
1 202 6355
급해요ㅠㅠ제발요
1 99 변비탈추울

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댓글 (2)

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초보
  • 근육up체지방down
  • 10.12 12:52
  • 힘내!! 힘(줄때) 내(뱉기)
    기억하세요~!저도 항상헷갈렸는데 이제 전혀 헷갈리지 않아요~~~
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다신
  • ssoma
  • 10.11 13:41
  • 힘을 쓰기 전에 들이 마시고 힘을 쓸때는 참았다가 힘을 쓰는 구간이 끝나면 내뱉으세요.
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