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20151207 다이어리 일기상세

실패 153kcal

1997/1664 kcal

457/ 277< kcal

아침식사446kcal(22.33%)

햇반 현미 작은공기 반만 먹다 햇반 현미 보통 공기 반으로 늘림
양이 너무 적어 아침 먹고 자꾸 간식을 먹어서

오전 간식90kcal(4.51%)

콜롬비아수프리모 허니아메리카노

90kcal

점심식사665kcal(33.30%)

밥 반 공기

[정성온] 손맛진한 순대국	510kcal
쌀밥	155kcal

오후간식220kcal(11.02%)

[스타벅스] 아이스 두유 카페라떼	80kcal
[썬넛트] 하루견과	140kcal

저녁식사510kcal(25.54%)

집밥이 칼로리가 높네^^:

야식66kcal(3.30%)

[맥심] 카누 라떼

66kcal

운동457kcal

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