오늘 오랫만에 인바디를...
체지방은 여전히 위에서 놀고있네요..ㅎ
일주일 체중변화에요...
토요일날 작았던 치마 입으려고 열심히..ㅎ
과자나 빵을 자주 먹긴했지만 식사대용으로 먹어서 그나마 나았던거 같은데.. 그래도 건강 생각해서 좀 줄여야될텐데... 오늘도..ㅎ
아침 : 요거트+옥수수알+병아리콩+대추+시나몬, 통밀빵
요즘 이렇게 요거트에 먹는거 빠져서.. 간단하기도 하고 좋아요.. 사놓은거 다 먹었네요~
점심 : 하루견과, 약과, 리츠, 잣
집에 있으니 입이 심심해서 자꾸 간식거리에 손을.. 먹은거 후회하며 점심으로 쳤어요..ㅎㅎ 다 먹은 쓰레기 사진들만 있네요.. 잣도 집어먹다보니 많이 먹은..ㅠ
저녁 : 야채계란찜
계란에 버섯, 양파, 호박, 당근, 강황가루 섞어서 찜만들어 먹었어요~
55대르 간신히 진입했는데 오늘 또 과자들을..ㅎ
역시 사다놓으니 자꾸 손이 가네요...
통밀빵도 어여 먹어야하고... 냉동실에 넣어도 한달정도 안에 먹으랬는데.. 부지런히 먹어야겠어요..ㅎ
오늘도 모두 고생하셨어요^^
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