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  • 순대될라·다신
  • 2018.10.16 23:05
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181016 식이 운동

아침. 호밀빵1개 닭가슴살1개 야채
간식. 시리얼바1개 바나나반개
점심. 구내식당. 차조밥 김치찌개 총각김치 시금치무침 파닭
저녁. 회식. 낙지비빔밥

운동. 체지방줄이기미션

운동은 미션밖에 못했지만 회식인데 술을 안마셨다는것에 위안을 삼아봅니다
내일은 더 열심히 운동해야겠어욥
  • 순대될라
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20181016 죄송합니다. 일주일뒤에 돌아올게요..
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댓글 (3)

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다신
  • only1
  • 10.17 10:25
  • 술을 안드셔서 공체가 조금 올랐나봐요~~~ㅎ
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다신
  • 순대될라
  • 10.17 08:09
  • 십키로만부탁해 권하시는거 적당히 거절하느라 어려웠어요ㅜ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 10.16 23:13
  • 식단착하네용 회식인데두 과식하지않으시고~고생많으셨어요🤗
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