처음 운동 시작했을때가 3년정도된것가ㄸ아요
처음에는 생전처음 하는 운동을하다보니 체지방이 7키로정도 금방빠지는것 같았어요
정말 열심히 운동을하면서 복싱 스피닝 요가 줌바댄스 점핑 다이어트 안한운동이 없을정도 열심히 했답니다
하지만 3년이 지난 지금은 아직도 처음 7키로 빠진것에서 몸무게 변화가 없어요
정체기가 온건데 넘오래가네요
살을 빼야겠다는 욕심에 점핑도 두타임씩 뛰고
물도 많이 먹어야된대서하루 5리터씩도 먹고
영양도 챙겨야된데서 식품도 먹었는데도 말이죠
운동을 넘 열심히 하다보니 몸이 적응이 돼서 그렇다고들 하시더라구요
다이어트가 운동만운동만 한다고해서 되는게아니고
운동과 식단이 같이이루어져야만 된다고하는데
도저히 혼자서 운동과 식단을 같이하기가 넘힘들어요
여기 회원님들과 코치님들이 같이 응원해가면서 운동을하면 저에게는 너무나 큰 기회가 될것같아요
예전 리즈시절로 다시돌아가고싶어요.
저에게도 기회를 주세요~~
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