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  • 순대될라·다신
  • 2018.10.18 19:44
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181018 식이 운동

아침. 통밀빵 샐러드 닭가슴살
간식. 바나나반개 시리얼바
점심. 구내식당. 차수수밥 김치콩나물국 단호박샐러드 김치 제육볶음
간식. 바나나반개 시리얼바
저녁. 샐러드 낫또 고구마 닭가슴살

운동. 체지방줄이기미션 엉덩이운동

운동이 넘 어렵네요ㅜㅜ
힘 줘야 할 곳에 줘야하는데 그게 어렵네요ㅜㅜ
  • 순대될라
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댓글 (2)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.18 23:12
  • 아주 바람직한 식단이네요! 계속 팟팅요!
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다신
  • 궁디실화냐
  • 10.18 20:57
  • 열심히 하고 계시네요. 저도 이제 좀 다시 정신 차리고 해야할텐데
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