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  • 연주다·초보
  • 2018.10.21 23:29
한달간 바짝 조이고 싶어요!

4월부터 쭈욱 다이어터였지만

간간히 폭식 및 과한 치팅으로 인해 찌고 복구하고를 반복해 오히려 증량인 다이어터에요





bmi 지수는 21.3




미용체중은 49.8이라 목표도 49키로이긴한데

56키로에서 한달간 다신과 함께 1주일에 1키로씩 빼보려고 목표를 52키로로 잡아봅니다!




8월까지만 해도 이랬던 복근이



복근이 거의 다 사라졌어요!!ㅠㅠ

원래도 하복부까지 복근도 없었고 열심히 복근운동해서

하복부까지 선명하게 나온 길다란 복근 만들어보겠습니다!!
  • 연주다
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운영자
  • 다신지킴이
  • 10.22 15:25
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    올려주신 다신 12기 도전 신청글 확인했습니다!
    도전 기간은 10월 22일(월)~11월 20일(화) 30일간으로 자세한 도전 미션은 공지게시판의 [다신 12기] 미션 안내 공지를 참고 부탁드리며, 관련 안내를 받을 수 있도록 알림 설정 ON 해주세요~
    　- 미션 확인 : 공지게시판 > [다신 12기] 미션 안내 및 공지사항 전달
    　- 알림 설정 : 다신 앱 > 퀵메뉴(왼쪽 위 ≡ 버튼) > 설정 > 알림 설정 ON
    ★10월 22일(월) 오늘내로 [다신 12기] 미션등록 게시판에 도전 1일차 인증글을 올려주세요!
    (체중인증사진+전신사진+일일미션 1일차 인증 게시물)
    감사합니다.^^
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