다이어트

시나몬카푸치노·다신
2018.10.22 13:04

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10월22일월욜 목표

🍒요번주 목표!

🐯영양제 꼭 꼭 매일 챙겨먹기
🐯단백위주의 식단
🐯음주 주1회만 허용
🐯점핑잭60회,후프 기본30분 매일하기
🐯다신트레이너 부분별 운동하기

그날이 끝나는데로 공체랑 다신트레이너 다시 시작할께요~

요번주는 성공 도장 꾸욱!!😁

시나몬카푸치노
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3주차 (10.15~10.21)

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댓글 (6)

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시나몬카푸치노
10.22 22:49
당첨대기중인로또 탄수를 안먹을수도없고
참...
슬픈현실..
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시나몬카푸치노
10.22 22:48
왕고정 ㅋㅋㅋ
지켜야될텐데~~~😎
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언제사람될래
10.22 20:13
단백위주식단성공하시길 ~ 탄수화물이놈이 참 힘들게하네요 ㅠ
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거지우부
10.22 14:10
음주 주 일회👍👍👍
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시나몬카푸치노
10.22 13:11
손톱가는고냥a 저두 말로만 들어본 황금기...
근데 그날엔 확실히 체중이 느는건 맞네요ㅋㅋ
공체가 어마무시해요ㅋㅋㅋ
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냠냠고냥a
10.22 13:06
홍양뒤엔 누려본적없고
구전으로만 전해들은
황.금.기...가 ㅋㅋ
저희 이번엔 황금기 효과보는건가요~~? ㅋ
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