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  • 냠냠고냥a·다신
  • 2018.10.26 10:29
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2018.10.26.금요일-아침

📉공체 55.6 (-0.2)
- 이제보니 ㅋㅋㅋㅋ 시작일체중으로도 못 돌아간거였다 ㅋㅋ
한달동안 무슨짓을한건즤 ㅡ.,ㅡ


👟아침공복 스트레칭 20분 + 12기 입문자용 5일차 미션

🍙아침 am09:50
미주라토스트비스켓2, 계란후라이, 자몽 85, 브로콜리25, 카누

- 개린이들이 거실에 쉬~를 하는 만행을 저질러서 ㅡㅡ
환기용으로 켜둔 초 였는데 ㅋㅋ
왠쥐 분위기 있어뵈는 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

낼부터 여행이라...오늘의 목표는 '불금+ 비오는날' 핑계로
술 안마시기 ㅡㅡ!
  • 냠냠고냥a
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댓글 (14)

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댓글리스트

지존
  • 언제사람될래
  • 10.26 21:32
  • 한달동안 건강하지셨네요 ㅋㅋㅋㅋ 분명히 살은빠지고 근육은늘었을거에요!
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 12:53
  • 인삼거북이 ㅋㅋㅋㅋㅋ한달내내 그럼 아니되어요 ㅋㅋ
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다신
  • 빈체로^*^
  • 10.26 12:49
  • 2키로정도 왔다갔다하는건 기본인거죠~
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.26 11:36
  • 손톱가는고냥a ㅋㅋㅋ
    네~~노력할께요^^♡♡
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 11:35
  • 내생애마지막! 어허~~~~
    쌤~~! 왜그러세욧~~!! ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.26 11:34
  • 손톱가는고냥a ㅋㅋㅋ

    저두요
    씅난궁디!!!
    가능하려나...
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 11:33
  • 내생애마지막! 잔망스런 잔근육들 뽜빠박~! 있고 십일자복근, 씅난 힙 갖고싶습니닥 ㅡ.,ㅡ
    근력운동은 죽으라고 싫어하는주제에 ㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.26 11:30
  • 손톱가는고냥a 그럴리가요?
    ㅠㅠ
    체지방이 다 근육되면
    아휴...
    그것도 뵈기싫어요ㅋㅋ
    우리는 어느정도체지방이있어야 이뻐용😙
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다신
  • 냠냠고냥a
  • 10.26 11:29
  • 내생애마지막! 근력운동량이 많으시니
    변화단계 아니실까요~~??
    체지방이 싸그리몽땅 근육으로 +_+
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다신
  • 시나몬카푸치노
  • 10.26 11:27
  • 손톱가는고냥a 음주가 확실히 는건 사실이에요
    음주가무아니 가무보다는음주를 대따좋아하거든요ㅋㅋ
    체중이 계속 그자리에서 오르락내리락 하는거보면 식단도 문제가있는거같고
    운동량이 저정도면 살이 쑥쑥내려야되는데..
    뭔가가 지금 잘못 돌아간다는느낌같은느낌..
    흠...

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