전신사진 비교해보니 배는 잘 모르겠고 등살이 조금빠진것 같아요 ~~앗싸~~^^
열심히해서 뱃살도 빼겠습니당
※나만의 래시피~~는 일하느라 지쳐 따로하기 힘들어서 다신에서 주문해먹은것이 저만의 방법?ㅎㅎ
요놈 요거 배도부르고 맛도있고 칼로리도 좋고 물건이더라구요
다음주는 여기서나온 밥으로된것 먹구 3주째부터는 일반식으로 조절하며 먹으려구요
위가 줄었는지 조금만 더 먹으면 너무 배불러서 힘드네요^^
오늘 오랫만에 고기먹었는데 다행이 많이 안들어가더라구요
※소감
다신을통해 건강을 찾아가고 함께하니 즐거움도 있고 운동도 덜 힘든것 같아요
남은 3주도 힘내서 열심히 하겠습니다♡
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