view-top

아침에 계란 하나와 요거트
아침에 먹는 계란 굉장히 좋다고 들었어요!!
게다가 계란 한 알에 들어있는 단백질양도 적지 않구요~제가 5개월정도 거의 아침마다 계란 한 알씩은 꼭 먹고 있는데, 이게 생각보다 포만감이 굉장히 크더라구요!!! 저녁에 운동하고 자서 다음 날 아침에 왠지 단백질 보충이 필요할 것 같아서, 탄수화물을 제외하고 주로 계란만 먹는 편이에요!!! 계란은 포만감이 커서 다이어트할때 정말 좋은 것 같아요!👍🏻
  • 허맹이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글