view-top

1주차 전신 및 나의 노하우?!
이번주는 정말 워밍업 기간이었던것 같아요~ 그래서 저한테는 운동과 식단 병행의 습관을 들이는 주였던것 같습니다. 최대한 지키려노력했고 아직 부족한것이 많지만 더 노력하려합니다 ~ 뺄살이 워낙 만만치 않기에 ㅠㅜ anyway ~ 식단은 특히 점심은 제가 식사 끝나고 조는게 너무 싫어 거의 가볍게 하려했어요~ 항상 닭가슴살 아님 샌드위치 였던것 같아요~ 운동은 꾸준히 했습니다 다신 필수 운동 및 핼스장~ 더 열심히 하겠습니다!!!

  • 랭보87
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글