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  • 박여신0007·입문
  • 2018.10.29 12:59
Q.주말 식단조절
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 주말에는 어떻게 식단 조절 하시나요?
이제 다이어트 시작한지 2주차인데
평일엔 식단 잘 지키다가도
주말에 또 무너져서 폭식 해 버렸네요 ㅠㅠ 흑흑
  • 박여신0007
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초보
  • 우으엑
  • 10.29 20:06
  • 저도 평일 5일 잘참다가 주말에 무너진걸 정말 수십번은 반복한것같아요ㅠ 하지만 개콘에 살빼신분도 작심삼일도 백번하면 살빠진다고 하시더라구요 ㅋㅋ 주말에 치팅을 하되 조건을 걸어보세요! 먹고싶은것을 먹되 밀가루가 아닌것을 먹는다던지요..!
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