<식단>
- 아침은 늦잠자서 급하게 나가느라 실패했어요ㅠ
- 점심
올리브치아비타랑 두유한잔 마셨어요
사실 올리브인지 모르고 초코인가하고 기대했는데
올리브여서 약간 실망....
근데 맛있더라구요ㅎㅎ 사실 올리브를 좋아하기도 합니다!
- 저녁
사실 주말지나면서 의지와 식욕이 반비례해져서 식욕이 막 늘어납니다ㅠ
그래도 나름 조절해서 가정식먹었어요ㅠ
우삼겹숙주볶음이랑 매운탕 호박전(라이트하게 만들었어요ㅎ)
<운동>
먹은만큼 운동은 하려고 노력중입니다
시험이 한달동안 이어지고 있어서 사이클이나 시간 오래걸리는 운동은 못하지만 그래도 간단한 운동들은 매일 하려고 노력중이에요!
슬로우버피하는 모습이에요
언니한테 찍어달라고 했더니 약간 애매한 타이밍에 찍혔네요ㅠ
얼굴은 가렸어요~
잘먹어서 그런지 운동 체력이 더 늘어난 느낌?
특히 플랭크 최근에 넘 힘들어서 근력이 다 죽었나 했는데
오늘은 그렇게 많이 힘들지 않아서 고비없이 잘버텼네요ㅎㅎ
역시 먹는게 중요해요!
낼은 몰아서 안먹고 나눠서 잘먹어야겠어요ㅠ
<최종>
0
39
