다이어트

솜님·초보
2018.10.31 19:14

[다신 12기 일일미션(10일차)] 식단&운동

아침: 스페셜k+저지방 우유
점심: 김치돈까스나베+쌀밥1/2+단무지 무침
간식: 프로틴오트바
저녁: 단백질쉐이크+찰보리빵+구운계란
운동: 스피닝
☆오늘 식욕 터지는 하루네요..ㅜ 특정 음식이 먹고 싶다긴 보다 그냥 배를 채우고 싶은 느낌..! 그래도 찰보리빵과 구운계란으로 버텨냈습니다!(비록 기운이 없어서 저녁 운동은 하지 못했습니다..) 다시 기운내서 내일부터 다시 으쌰으쌰!

솜님
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