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  • 안삔·초보
  • 2018.10.31 20:09
일반식다욧/ 10월 결산


10월4일부터 식단시작
총 3.4kg감량
목표는 3.6kg 감량이었는데 조금 못미쳤다.

운동은 일주일에 2번정도...6km정도 걸음
11월은 주 5일운동으로 하루에 6km정도 걸을 계획이다.

매주 토요일은 시험에 들어 폭망 지난주 토일월은 3일연속 폭망... 그러나 포기하지 않고 제자리로 돌아와 1300정도로 식단을 유지했다. 짝짝짝!!!
  • 안삔
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 안삔
  • 11.01 20:28
  • 나도치마입고싶어 전 그냥 먹고싶은걸 다 멋습니다... 다난 적게 먹으려고 노력해요. 저 접시가 상당히 작거든요...
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입문
  • 김맹구
  • 11.01 15:48
  • 식단사진 열심히 하시네요.. 저는 그게 안되던데 ㅠㅠ 화이팅합시다!
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초보
  • 참친구
  • 11.01 13:57
  • 식단 사진찍는것두 쉬운일이 아닌데 열심히 하셨네요. 응원합니다.
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초보
  • 나도치마입고싶어
  • 11.01 12:40
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 어린별
  • 11.01 12:21
  • 건강식단으로 열심히 하시네요~ 응원 합니다~
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