안녕하세요~ 오늘로써 방탄커피다이어트 5일차 입니다~
방탄커피는 간헐적단식을 바탕으로 하는 다이어튼거 이제 다들 아시죠~
아침대신 방탄커피를 마시고 점심전까지
공복을 유지하는게 포인트입니다~ 물론 전날 저녁 8시까지 식사를 마치셔야 하구요~ 저는 아침에 커피를 마시고 다음날 점심전까지 16~18시간은 공복을 유지하는거 같아요
처음 1~2일차는 배고프고 조금 힘들었는데 3일차부터 점심먹을때 배가 금방 불러오더라구요 진짜 놀랬어요ㅋㅋ 한동안
위가 늘어나 폭식 또 다이어트 폭식ㅜ 계속 무한반복이였는데
체험단에 당첨되서 믿져야 본전 이라는 생각으로 시작 한건데 방탄프레소가 저의 다이어트 정체기에 희망을 불어넣어줬네요ㅜ 감격
소지하기도 편해요 이렇게 가방에
쏙~넣어와서 회사와서 모닝커피로 마신답니다~
무염버터 MCT에 물만 부은 모습입니다~ 절대 섞이지 않아요 방탄커피를 드실분들은 미니 거품진동기를 꼭 사세용~
요즘 다이소에서 3천원에 판다고 해요~
살짝 돌려주니 이렇게~ 거품이 짠~
그뒤에 에스프레소 원액과 뜨거운 문을 붓고 한번 더
저어줬어요~
모닝방탄커피완성💕
저의 사랑입니다~ 정말 고소하고 맛있어요ㅜ
5일차까지 체중은 0.7kg빠졌지만 위가 줄어들고 배가 좀 들어갔어요
체험단이 끝나도 방탄커피를 계속 마실 예정이예요~
인스타아이디 gingingee
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