1102저녁:꼬막찜.먹태.호가든
공체 : 58.3
아침 : 식빵한개.아메리카노
점심 : 된장국건데기.돼지고기등심양파볶음
오후간식 : 라떼1잔
저녁 :양배추쌈.달걀2개.볶음밥조금.김치
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어제 저녁모임있었구요, 꼬막찜,먹태안주먹었습니다^^
4명이 모였는데 2명이 다이어트 중이었어요.
저는 티도 안나는ㅜㅜ
●m양(168-61)은 한약먹구 15kg감량
●a양(160-72)은 양약과 주사맞고 13kg감량
둘다 의학의 힘을 빌려서 10kg이상 감량하고 보톡스맞고ㅋㅋ이뻐졌더라구요
단순히 살뺀건 아니에요,m양은 척추 디스크때문에 다욧을, a양은 고도 비만이라 아파서(?)다욧을 하기로 했다네요!
저두 정신 바짝 차려야겠다며 오늘두 다짐하네요~
회원님들두 화이팅입니다
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