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11월3일 오늘 나의 하루~^^

첫끼..바나나
간식..말린고구마.

두끼..빵(딸이준빵 셋이서 나눠먹음)
간씩..닭날개 3개

한입먹고 그냥 냉장고에 넣어둠(자야되니까)

사실 오후 4시부터 새벽4시까지 장사를 해요^^
식사 시간을 잘 지키다가 요즘엔 뒤죽박죽
되어버려서 다시 마음다잡고 식사시간을
지켜보려고 해요.
마지막에 정신줄 놀뻔했는데 ~참았어요 ㅎㅎ
아참 중간중간에 입심심해서
아몬드한줌 블랙커피한잔등 먹었네요^^
오늘 하루 모두 수고했어요^^

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댓글리스트

다신

봄스2017
11.04 20:01
에고~ 수면시간이 재생시간인데 건강관리 힘드시겠어요~ㅜㅜ
깨어있는 시간을 나눠서 식사시간을 정해놓고 규칙적으로 드시면 좋을것 같아요~ 아몬드 한줌이 딱 좋다는데 저도 내일은 견과류 챙겨먹어야겠네요~^^
내몸은 내가 챙기고 이뻐해줘야죵~ 같이 힘내요~🤗
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정석

innerpeacebbb
11.04 14:30
맑은눈^^ 늦게까지 일 하시느라 힘드시겠지만 같이 힘내봐용!ㅎㅎ 파이팅💪
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지존

거지우부
11.04 13:29
맑은눈^^ 넵! 화이팅입니다~~~
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다신

맑은눈^^
11.04 13:28
innerpeacebbb 왕고정 손톱가는고냥a 모두들 걱정해 주시니 건강 잘 챙기면서 다욧할께요^^
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다신

시나몬카푸치노
11.04 12:47
힘드시겠어요..
새벽4시까지나ㅠㅠ
건강을 위해서 단탄지 잘챙겨서 건강한다욧하시길 바래요
힘내용♡♡♡
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다신

냠냠고냥a
11.04 09:49
시간맞춰 식사챙기시는게 조금 힘드시다면
간단한 핑거푸드들을 챙겨두시는게 어떨까용~~? ^^
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지존

거지우부
11.04 09:45
수고많으셨어용! 그런데 너무 적게 드신거 아니에요?ㅠ.ㅠ
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정석

innerpeacebbb
11.04 07:33
어머 너무 조금 드신거 아니에요?!ㅠㅠ 저녁부터 새벽까지 쭉 일하시는데 건강해칠까봐 걱정돼요ㅠㅠ 좀더 균형 잡힌 식단으로 드시면 건강에도 좋고 포만감도 있을 것 같아요! 추천합니당😆ㅎㅎ 저두 오랜만에 아몬드가 먹고싶네요ㅋㅋㅋ 오늘 하루도 수고많으셨어요~💕
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