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  • romans832·초보
  • 2018.11.04 12:12
앞자리가 바뀐 날
유학생활을 하며 8개월 동안 59kg에서 73까지 쪘는데, 한국에 들어와 한달동안 간헐적 단식 + 일주일에 서너번 수영/요가로 앞자리가 6으로 내려왔어요. 식단에 더 신경쓰고, 근력운동 (홈트)도 추가해 두세달 안으로 다시 5 앞자리로 돌아가고 싶어요. 내친김에 탄력이 붙어 50대 초반까지 내려가 매력적인 몸무게가 되보는 꿈도 꿔봅니다.
  • romans832
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댓글 (3)

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  • 케지케지
  • 11.05 01:20
  • 축하합니다!!50초반화이팅!
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초보
  • 고구미미미
  • 11.04 21:53
  • 화이팅 화이팅
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초보
  • 오늘을살아
  • 11.04 12:18
  • 축하해여!! 저도 심기 일전해서 다시!!
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