view-top

  • boram9237·초보
  • 2018.11.07 22:49
Q.발목에서 소리가 나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
홈트레이닝을 시작한지 3일차입니다. 시작할때부터 제자리뛰기를하면 왼쪽발목에서만 뚝뚝 소리가나요 아프거나 그러진 않는데 계속 소리가나니까 신경이쓰이네요. 운동할 때 뛰는건 하지 말아야하나요??ㅜㅜ
  • boram9237
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

입이 심심할때
1 202 카페라떼01
미세먼지 때문에 스트레스네요
0 66 못빼면사람아니다

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 멘서
  • 11.07 23:26
  • 운동하기전에 발목위주의 스트레칭을 많이해보시고 그래도 소리가 많이나면 병원한번 가보시는 것도 좋을 것 같아요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • ssoma
  • 11.07 23:12
  • 소리가 나는데 통증이 없다면 그동안 사용을 좀 안해서... 관절이 좀 굳어 그런거니 무리하지만 마시고 그냥 운동하시면 됩니다.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글